2017.01.17 01:15
소녀시대 ‘서현’이 핫이슈로 급부상 중이다.연일 각종 포털사이트 실시간 검색어 1위에 ‘서현’이 등극한 가운데 아름다운 몸매 유지를 위한 다이어트 식단이 새삼 화제를 모으고 있다.과거 KBS2 의 방송 내용에 따르면 소녀시대의 1일 총 섭취 칼로리는 1200kcal, 주 식단은 현미밥, 브로콜리, 파프리카, 두부, 곤약, 닭가슴살, 샐러드. 계절나물, 아몬드, 고구마 등으로 밝혀져 눈길을 끌었다.특히, 소녀시대 멤버들은 몸매를 유지하는 비결로 ‘곤약 다이어트’를 적극 추천했다.곤약은 97% 수분으로 이뤄져 있어 열량이 낮아 비만을 예방하는데 효과적인 것으로 알려진다. 또한 곤약에 들어있는 글루코만난 성분은 장의 운동을 활발하게 만들어 변비에 효과적이며, 요리를 할 때