안구건조증 예방법이 화제를 모으고 있다.

안구건조증은 눈물샘 기능에 이상이 생기는 안과질환을 의미한다.

안구건조증의 예방이나 증상 완화에 가장 좋은 방법은 충분한 수분을 섭취하는 것이다.

또 책을 읽거나 TV를 볼 때 각막을 덮고 있는 눈물 층이 잘 작용할 수 있도록 눈을 자주 깜박이거나, 책이나 TV를 눈 위치보다 약간 아래쪽에 둠으로써 눈꺼풀 틈새를 작게 해주는 것이 도움이 된다.

한편, 실내 온도를 18℃ 정도로 유지하거나 가습기를 사용해 습도를 60% 정도로 맞춰주면 눈물의 증발을 줄일 수 있다.