현대인의 잘못된 식습관으로 인한 과도한 섭취가 문제되고 있는 콜레스테롤은 우리 몸에 지속적으로 쌓일 경우 협심증이나 고지혈증 등 성인병을 유발하는 요인이 된다. 예방하기 위해선 식이 및 생활습관 조절을 통해 적당한 콜레스테롤 농도를 유지하는 노력이 필요하다.▲ 식습관 개선하기혈중 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 주된 요인은 음식에 있는 포화지방과 트랜스지방의 양이다. 건강에 좋지 않은 지방은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시키고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시킨다.닭과 같은 가금류를 먹을 때는 껍질을 제거하고, 콜레스테롤 수치가 높은 생선 알과 내장으로 만들고 염분까지 높은 명란젓이나 창난젓 등은 되도록 피하는 것이 좋으며, 채소나 과일에는 콜레스테롤과 동물성 지방의 흡수를 방해하는
마이크로 킥보드 코리아가 푸르메재단과 함께 제 5회 마이크로킥보드 가족 초청 기부 라이딩을 개최한다고 27일 밝혔다.이번 행사는 2013년 소규모 가족 라이딩을 시작으로 제 5회를 맞이하게 됐으며 오는 5월 28일 오전 10시에 출발해 상암 월드컵 공원 산책로 약 2km 코스를 완주하는 것으로 약 200여명, 60여가족이 참여할 예정이다.마이크로 킥보드 소지자로 공식사이트에 신청해 초대장을 받을 수 있으며 초청장을 소지한 가족들이 월드컵 공원 내의 코스를 모두 완주 시 마이크로킥보드코리아에서 푸르메재단에 기부한다.참가 혜택으로는 참가자 전원에게 간단한 스낵을 제공하고 아이와 솜사탕 만들기 체험, 장애인 인식 개선을 위한 수화퀴즈, 타투체험, 킥보드 체험존 등 가족이 함께 할 수 있는 이
중소기업유통센터의 날개기자단은 평소 중소기업에 관심이 많고 SNS와 블로그 활용에 적극적인 대학(원) 재학생 및 휴학생들을 대상으로 별도의 모집 과정을 거쳐 선발되었다.이날 발대식에는 중소기업유통센터 마케팅지원실장을 비롯해 2기 날개기자단으로 선발된 대학(원)생이 참석했다. 2기 날개기자단이 된 대학생들은 기자단 활동에 대한 방법을 안내 받고 글 작성법과 SNS 트렌드 등에 대한 교육을 받았다.날개기자단 2기는 올해 11월까지 중소기업유통센터와 아임쇼핑의 각종 홍보 활동에 참여하게 된다. 활동 중인 기자단에게는 매달 중소기업 우수제품 증정하고 활동을 마친 기자단에게는 수료증을 수여할 예정이며 최종 활동을 마친 후에는 우수활동자를 선발하는 등 다양한 혜택들이 주어질 예정이다.
국제KEPA(케파)필라테스협회가 필라테스지도자 자격증을 무허가로 발급해 주는 곳이 난립하고 있어 주의를 당부했다.국제케파필라테스협회에 따르면 최근 필라테스가 요가와 더불어 몸매관리 비결로 인기를 끌면서 필라테스 강사 자격증이 요가자격증과 함께 유망자격증으로 떠오르고 있다.하지만 필라테스지도자 자격증이 대중적으로 인지도가 올라가는 상황에서 민간자격법에 교육인가를 받지 않고 무허가로 자격증이 발급하는 곳이 있다. 무허가 자격증의 경우 해당 무허가 단체가 해체되거나 이전하게 되면 재발급 및 취업시 확인이 불가능 하다.민간자격법에 의하면 무허가 자격증 과정을 운영하는 경우 민간자격법에 의거 3년 이하 3,000만원 이하의 벌금을 받는다.이를 확인하기 위해서는 먼저 민간자격증 등록 허가를
호주 하이엔드 자연주의 화장품 밀크앤코(Milk & Co)는 유넵한국위원회와 ‘퓨어 샤워 캠페인’ 업무협약(MOU)을 체결하고 해양보호를 위한 환경 캠페인을 진행했다고 밝혔다. 이날 협약식은 서울 서초구의 유넵한국위원회 회관에서 김재범 유넵한국위원회 사무총장과 정인규 맥밀크 대표이사가 참석한 가운데 진행됐다.밀크앤코는 업무협약에 따라 제품 판매수익금과 네이버 해피빈 모금액을 정기 후원하고, 유넵한국위원회는 정기후원금을 해양 보호 활동에 사용할 예정이다. 퓨어 샤워 캠페인을 공동 주최해 화장품 속 대표적인 화학물질인 마이크로 비즈를 알리는 것이 목표다.‘마이크로 비즈’란 화장품, 샴푸, 바디워시, 스크럽, 치약에 들어있는 작은 알갱이 ‘미세 플라스틱’을 말하며, 하수정화장치에 걸러지지 않
강남네일아트학원 ‘파리클라라’가 지난 16일부터 18일까지 중국 상해 홍차오에서 열린 화장품 뷰티박람회에 한국 네일아트 대표로 초청됐다.이번 박람회는 마야(马娅) 광동미용미발향업협회장의 주최로 전시, 체험, 창업육성, 구매까지 한 장소에서 가능하게 하는 토탈 전시로 진행됐다.온∙오프라인 전시와 일반소비자들에게 제품체험과 함께 구매도 할 수 있도록 O2O플랫폼을 결합한 새로운 박람회 모델을 선보였다.중국 정부의 지원 아래 장기적인 육성 프로젝트로 진행되는 이번 박람회에 국내 네일아트 기업 ㈜파리클라라는 한국 대표로 초청을 받아 박람회에 참가했으며, 한국의 네일아트 제품과 네일 트렌드를 소개하는 K-Culture관을 운영했다.강남네일아트학원 ‘파리클라라’는 한국의 문화를 알리는 K-
이원만 대표의 ‘성적을 올리는 5법칙(내신 달인되기)’ 특별강연이 6월~7월 경기도와 서울에서 개최된다.강연은 오는 6월 3일 경기 용인시 올림피아드 유투엠 수지 수학학원, 6월 22일에는 목동 한스학원, 7월 5일에는 대치동 대치원학원에서 열릴 예정이며 수지지역 강연은 40명 선착순까지만 무료로 진행한다.이번 강연은 지난 10년간 학생들을 대상으로 학습법 및 입시컨설팅을 진행 하면서 얻게 된 노하우를 밝히면서 ‘이해-암기-숙달’ 학습법을 제시한다.또한 학생들의 공부습관을 위해 ‘만족지연 습관’의 중요성을 알리며 ‘Boil-down’을 체계화할 수 있는 방법으로 토론을 통한 내용정리, 문제 협업 해결 등을 설명한다.이원만 원장은 “대부분의 학생들이 영어, 수학, 국어 공부법이 모
바이오 코스메슈티컬 브랜드 ‘리피엘’이 온라인 종합쇼핑몰 롯데닷컴입점 기념 론칭프로모션을 실시한다고 26일 밝혔다.이번 프로모션은 롯데닷컴 리피엘의 타임리스, 퍼펙트핏, 데일리, 스마트 4개 라인 총 19종 상품 론칭을 기념해 마련된 행사다. 전 품목 10% 할인을 진행하며, 제품 구매고객을 대상으로 구매 금액에 따라 정품 네일팩을 증정하고 있다. 단, 사은품의 경우 수량이 한정돼 있어 품절 시 조기에 행사가 종료될 수 있다.이외에도 리피엘자사몰 홈페이지에서 추가증정이벤트도 진행 중이다.리피엘 프로모션 담당자는 “여름시즌을 맞이함과 동시에 롯데닷컴에 입점한 것을 기념해 이번 프로모션을 준비했다”면서 “자사몰을 포함한 온/오프라인 프로모션도 진행 중이므로 많은 관심 바란다. 앞으로도 고객
2016년 트로트신곡, 가수 철원의 ‘달우물 월정리역’이 5월 30일, 전체 음원사이트에 일제히 발매된다.가수 철원(본명 이상건)은 1991년 SBS 창사와 함께 개국 특집으로 마련된 ‘나훈아 특별쇼’의 ‘나훈아 모창가요제’에서 전국에서 모인 2700여명의 도전자 가운데 대상(1등상)을 수상한 가수로, 해당 경연에서 심사위원을 맡은 나훈아 와 쟈니윤, 앙드레김, 故이주일, 탤런트 원미경이 가수 철원을 선정했다.광복71주년이자 66주년을 맞은 6.25에 발마춰 불후의 명곡 ‘잃어버린 30년’을 넘어서 ‘2막’ 남북을 잇는 경원선 열차에 통일의 염원을 싣고, ‘잃어버린 70년’의 정한을 ‘달우물 전설’에 담아 노래한다.가수 철원의 신곡 ‘달우물 월정리역’은 현 정부의 숙원과제인 경원선 복원
원형탈모는 후천적 탈모의 성격도 가지고 있기 때문에 유전적으로 탈모인자가 없는 사람에게도 찾아올 수 있으며 그 치료법 또한 다른 탈모질환보다 까다로운 편이다. 최근 건강보험심사평가원이 발표한 결과에 따르면 전체 탈모증 환자 중 73%가 원형탈모라고 밝혔다.원형탈모의 원인 중 대표적으로 떠올리는 것 중 하나는 스트레스다. 원형탈모 환자 가운데 첫 발병 시 심리적 스트레스가 관여하면 그렇지 않은 경우보다 발병률이 2배 높다는 연구 결과가 있을 정도로 원형탈모와 스트레스는 밀접한 관련이 있다.모발은 성장기와 퇴행기, 휴지기를 순환적으로 반복하며 하루에 60개~80개의 모발이 자연적으로 빠진다. 하지만 극심한 스트레스를 받게 되면 휴지기에 접어든 머리카락이 동시에 빠지면서 두피가 보이게 되는데 이를
노년층의 전유물로 생각됐던 퇴행성관절염이 젊은 층에서도 종종 발생하고 있다.국민건강보험공단이 조사한 퇴행성관절염 환자 수 통계에 따르면 전체 환자 243만 명 중 26만 명이 40대 이하인 것으로 나타났다. 즉 퇴행성관절염을 앓고 있는 환자 10명 중 1명이 40대 이하인 셈이다.퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 노화로 마모돼 관절을 이루는 뼈와 인대 등이 손상되고 이로 인해 염증과 통증을 일으키는 대표적인 노인성 질환이다. 젊은 층에서 발병하는 원인으로는 비만과 강도 높은 운동, 무리한 다이어트 등이 손꼽힌다.한 번 발병하면 원래 상태로 되돌리기가 어렵기 때문에 평소 꾸준한 관리를 통해 건강을 유지하는 것이 좋다. 퇴행성관절염을 예방하기 위해선 식습관 개선과 운동을 통해 적정 체중
비타민 C 제품은 약국을 비롯해 대형마트, 드럭스토어, 인터넷 등에서도 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 흔해서 비슷비슷한 제품이라고 생각하는 경우가 종종 있지만 면역력 향상, 피부미용, 피로회복 등 효능을 비롯해 형태 등 종류 등에서 조금씩 차이가 있어 구매 전 정확히 알아보고 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋다.▲복용방법에 따라 형태를 고려해야비타민 제품은 대부분 알약이지만, 최근에는 분말 형태의 제품도 판매되고 있다. 비타민C 분말은 알약을 먹지 못하는 사람도 섭취할 수 있으며 대체로 알약형태보다 가격이 저렴하다. 하지만 공기와 닿는 면적이 넓어 빠르게 산화될 수 있다는 것이 단점이다.▲원료에 따른 선택법원료에 따른 제품 선택 시 라벨의 ‘원재료명 및 함량’에 표기된 천연원