아동기 운동 가이드가 화제를 모으고 있다.

아동기는 만 6~12세의 아이를 가리킨다.

이 시기에는 청소년기 및 성인기에 비해 신체 움직임이 많기 때문에 에너지 소비가 많다.

그러나 최근, 아동들의 신체 활동이 적어지면서 비만 환자가 늘어나고 있는 추세다.

이에 초기 아동기에는 흥미를 느낄 수 있는 다양한 기초 신체 활동이나 놀이 활동을 독려하고, 후기 아동기에는 기술을 배울 수 있는 운동을 일주일에 3회 이상 꾸준히 지속할 수 있도록 지도해 주는 것이 필요하다.