[한국금융경제신문 김가람 기자] 오랫동안 활기차고 독립적인 삶을 살기 위해서 필수요소가 바로 건강이다. 오랫동안 앉아 일하는 현대인들에게는 특히 운동이 매우 중요하다. 운동을 통해 근력강화, 통증 완화, 신체 기능 개선뿐만 아니라 심리적인 도움까지 주기 때문이다.

운동의 필요성은 위처럼 누구나 다 인정하는 바이지만 꾸준히 실천하기란 좀처럼 쉽지않다. 지속적인 건강관리에 도움을 줄 전문가가 필요하다면 고다짐에서는 1:1 밀착관리를 통해 의지를 다지는데 도움을 받아볼 수 있다.

삼산동PT 고다짐에서는 식습관과 운동코칭을 통해 전문적인 관리를 해주기 때문에 잘못된 방법으로 부상을 입을 염려가 없다. 또한 내가 원하는 방향에 맞춰 체계적으로 프로그램을 짜기 때문에 건강을 유지하면서 원하는 몸을 만들 수 있다.

겉으로 보이는 몸뿐만 아니라 내적인 건강까지 중요하게 생각한다면 고다짐에서 전문적인 관리를 받아보는 것은 어떨까.